Archivo de la etiqueta: yoga

MUDRA DEL VACÍO

MUDRA DEL VACÍO Tal y como su propio nombre indica, el mudra del vacío tiene la cualidad de ayudarte a ir a buscar el vacío de tu mente. Durante la meditación, y sentado en postura fácil, pon las manos en … Seguir leyendo

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Serie de ejercicios para equilibrar el aura

Os envío una Kriya corta y sencilla para equilibrar vuestra aura. Espero que os guste y os anime a la practica en casa!! Abrazos 1) Siéntate en postura Fácil. Dobla los codos hacia los costados, llévalos hacia la altura de … Seguir leyendo

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Bhagavad Guita. 2,55. El Yogui Sabio.

El Yogui Sabio. Cuando uno renuncia a todos los deseos establecidos de la mente, oh Partha, contento sólo con el Yo y en el Yo, entonces uno se llama vidente inquebrantable. Alguien que no es afligido por los enemigos, que … Seguir leyendo

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Pranayama Kundalini Yoga.: Respiración larga y profunda.

Una de las respiraciones que os enseño cuando llegais a clase, es la respiración larga y profunda. Se hace usando tres cámaras: Abdominal Pectoral Clavicular. Esta respiración tiene grandes beneficios. Relaja y calma Incrementa el flujo de Prana Reduce y … Seguir leyendo

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AJAI ALAI Mantra.

Os envío la letra y traducción del Mantra AJAI ALAI. Lo escuchamos en clase de fondo.  Ahora con la letra, podremos cantarlo juntos. Una vez recitas este mantra correctamente, te dará el poder de que cualquier cosa que digas sucederá. … Seguir leyendo

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