Archivo de la etiqueta: meditacion

MEDITACION PARA SENTIRSE TOTALMENTE CONSCIENTE

  Siéntate en postura fácil ( postura de meditación ) con la columna recta. MUDRA: Entrelaza los dedos con las palmas mirando hacia el cuerpo. Coloca juntas las puntas de los dedos pulgar y meñique de cada mano. Sostén el … Seguir leyendo

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KIRTAN KRIYA

            Siéntate cómodamente en postura fácil, manteniendo la columna recta y los brazos estirados, con las manos descansando sobre las rodillas. Concéntrate en el entrecejo (el Tercer ojo), situado exactamente entre los ojos y la … Seguir leyendo

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DOI ASHTAPADI JAP meditación para sanar a través del espíritu

                  SANAR A TRAVÉS DEL ESPÍRITU     Siéntate derecho en postura fácil o en postura de loto. Pon las manos en gyan mudra y descánsalas sobre las rodillas. Concentrándote en el … Seguir leyendo

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CAMINA Y MEDITA. MEDITA Y CAMINA

Se dice que alguien le pregunto al Buda “¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? El les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos”. Entonces volvió a cuestionar: “Pero cualquiera puede sentarse, caminar y comer”. A lo cual … Seguir leyendo

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RECONOCE QUE EL OTRO ERES TU. PRIMER SUTRA

Primer Sutra. Reconoce que la otra persona eres tú. Meditación: Instrucciones Postura / Mudra: Siéntate en postura fácil con la columna recta.Coloca el puño derecho a su lado con el dedo de Júpiter (índice) apuntando hacia arriba y coloque la mano … Seguir leyendo

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MEDITACION DEL TRIPLE BLOQUEO

MEDITACIÓN DEL TRIPLE BLOQUEO.     Siéntate en postura fácil o en postura de Loto con las manos en Gyan Mudra, las palmas hacia arriba, en las rodillas. Aplique la suficiente presión en los dedos (mudra) para que se sienta claramente … Seguir leyendo

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Eres responsable de tí mismo.

Cuando normalmente usamos la palabra responsabilidad, casi siempre la usamos para algo que tiene que ver con la responsabilidad social…. responsable en tu trabajo, responsable con lo que ensucias, responsable con cómo te comportas con los demás, responsable con el … Seguir leyendo

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