Archivo de la categoría: RESPIRACION

Hermano árbol.

En mis excursiones a menudo abrazo árboles. Jejeejejej, dicho así, jajajajja, parece un poco no sé… jajjajaa,  parece la película de Bruce Willis… ” en ocasiones veo….”” jajajaj, pero sí. …..Abrazo un árbol y equilibro mi energía con la suya y … Seguir leyendo

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Pranayama Kundalini Yoga.: Respiración larga y profunda.

Una de las respiraciones que os enseño cuando llegais a clase, es la respiración larga y profunda. Se hace usando tres cámaras: Abdominal Pectoral Clavicular. Esta respiración tiene grandes beneficios. Relaja y calma Incrementa el flujo de Prana Reduce y … Seguir leyendo

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LA VUELTA AL COLE

Hola a tod@s!! Parece que Agosto se acaba. Como siempre. Y comienza Septiembre, como siempre. Que bueno! otro Septiembre!! Os mando los días de comienzo de las clases, por si alguno tenía alguna duda. Hay gente nueva apuntándose en algunas … Seguir leyendo

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Sadhana en el Mar

SHADANA EN EL MAR. Tal y como os había prometido, se pone en marcha el evento de la Shadana. Lo más importante, el lugar, se os dará vía mail la semana proxima, cuando haya tenido tiempo de elegir el sitio. … Seguir leyendo

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SUSPENDER LA RESPIRACIÓN

BENEFICIOS DE PAUSAR LA RESPIRACION. Suspender la respiración dentro, afecta al sistema nervioso simpático ( Los nervios que ponen el cuerpo en alerta y nos estimulan) y puede elevar temporalmente la presión sanguínea. Es una prolongacion relajada de la pausa … Seguir leyendo

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