Archivo de la categoría: PRANAYAMA

MEDITACIONES PARA EL CENTRO DEL CORAZÓN

MEDITACIÓN PRIMERA: Siéntate en postura fácil , con la columna recta. Haz con la mano derecha un puño con el pulgar hacia arriba, coge el puño con la mano izquierda y presiona tu punto umbilical con el pulgar derecho. Comienza … Seguir leyendo

Publicado en CHAKRAS, MEDITACIONES, MENTE, PRANAYAMA | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Pranayama Kundalini Yoga.: Respiración larga y profunda.

Una de las respiraciones que os enseño cuando llegais a clase, es la respiración larga y profunda. Se hace usando tres cámaras: Abdominal Pectoral Clavicular. Esta respiración tiene grandes beneficios. Relaja y calma Incrementa el flujo de Prana Reduce y … Seguir leyendo

Publicado en El poder curativo de Kundalini Yoga, PRANAYAMA, RESPIRACION | Etiquetado , , , | 1 Comentario

PRANAYAMA. Introducción al concepto de Pranayama.

Fotógrafo: Antonio. Evento: Shadana en el Mar. INTRODUCCIÓN A LA TÉCNICA DE PRANAYAMA. Voy a hacer una pequeña introducción a la técnica de Pranayama. Que es Pranayama?  Pranayama significa control del Praana a través de la respiración. Según la concepción … Seguir leyendo

Publicado en PRANAYAMA | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario