Archivo de la categoría: MUDRA

MUKULA MUDRA

Este mudra sirve para relajar y/o dar fuerzas a un órgano que tengas debilitado, o tenso. La energía se concentra en la punta de los dedos, así como tu intención, de modo que se proyecta hacia el órgano afectado equilibrándolo … Seguir leyendo

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El maravilloso mundo de los Mudras. Kubera Mudra

Hace tiempo que no escribo especialmente a cerca de los mudras, y son, entre otros cientos de cosas más, efectivos y potentes. Muchos de ellos, apenas los utilizamos en las clases de Yoga Kundalini, pero me voy a permitir hablaros … Seguir leyendo

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Meditación tranquilizante

  Este mudra, va muy bien para la meditación tranquilizante que os quiero presentar hoy. Este mudra se dice, que el Buda se lo dió a sus discípulos para controlar la mente. Esta meditación puede tranquilizar la mente en tres … Seguir leyendo

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MUDRA DEL VACÍO

MUDRA DEL VACÍO Tal y como su propio nombre indica, el mudra del vacío tiene la cualidad de ayudarte a ir a buscar el vacío de tu mente. Durante la meditación, y sentado en postura fácil, pon las manos en … Seguir leyendo

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MEDITACION PARA SENTIRSE TOTALMENTE CONSCIENTE

  Siéntate en postura fácil ( postura de meditación ) con la columna recta. MUDRA: Entrelaza los dedos con las palmas mirando hacia el cuerpo. Coloca juntas las puntas de los dedos pulgar y meñique de cada mano. Sostén el … Seguir leyendo

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DOI ASHTAPADI JAP meditación para sanar a través del espíritu

                  SANAR A TRAVÉS DEL ESPÍRITU     Siéntate derecho en postura fácil o en postura de loto. Pon las manos en gyan mudra y descánsalas sobre las rodillas. Concentrándote en el … Seguir leyendo

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RECONOCE QUE EL OTRO ERES TU. PRIMER SUTRA

Primer Sutra. Reconoce que la otra persona eres tú. Meditación: Instrucciones Postura / Mudra: Siéntate en postura fácil con la columna recta.Coloca el puño derecho a su lado con el dedo de Júpiter (índice) apuntando hacia arriba y coloque la mano … Seguir leyendo

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MEDITACION DEL TRIPLE BLOQUEO

MEDITACIÓN DEL TRIPLE BLOQUEO.     Siéntate en postura fácil o en postura de Loto con las manos en Gyan Mudra, las palmas hacia arriba, en las rodillas. Aplique la suficiente presión en los dedos (mudra) para que se sienta claramente … Seguir leyendo

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Meditación para la intuición y la oportunidad

  Esta es  una meditación para la intuición y la oportunidad. Sirve para limpiar de impurezas la intuición y obtener soluciones de manera que sabrás qué hacer. Esta meditación es protectora, abre el centro del corazón y activa cosas en … Seguir leyendo

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SHUNI Y SHURIA MUDRAS

 SHUNI MUDRA Se ejecuta con la punta del dedo corazón ( Saturno ) tocando la punta del pulgar. Añadimos este mudra a situaciones, y meditaciones en las que queremos reforzar la paciencia. SURIA O RAVI MUDRA La punta del dedo … Seguir leyendo

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