Archivo de la categoría: KRIYAS

KIRTAN KRIYA

            Siéntate cómodamente en postura fácil, manteniendo la columna recta y los brazos estirados, con las manos descansando sobre las rodillas. Concéntrate en el entrecejo (el Tercer ojo), situado exactamente entre los ojos y la … Seguir leyendo

Publicado en KRIYAS, MEDITACIONES, MENTE, Salud y bienestar, YOGA INFORMACION | Etiquetado , , | Deja un comentario

NABHI KRIYA

COMO ME PEDÍS ESTA KRIYA CONTINUAMENTE ( Debéis tener todos una tableta de chocolate tremenda) os la traigo al blog para quien la ha pedido últimamente. Así, ya no la perderéis mas… Sat Nam. A/ Sobre la espalda, inhala y … Seguir leyendo

Publicado en KRIYAS | Etiquetado , , | Deja un comentario

Serie de ejercicios para equilibrar el aura

Os envío una Kriya corta y sencilla para equilibrar vuestra aura. Espero que os guste y os anime a la practica en casa!! Abrazos 1) Siéntate en postura Fácil. Dobla los codos hacia los costados, llévalos hacia la altura de … Seguir leyendo

Publicado en CHAKRAS, El poder curativo de Kundalini Yoga, KRIYAS, Salud y bienestar | Etiquetado , , , , , , , | 1 Comentario

Da la bienvenida al éxito y la felicidad. Kriya.

Sientate en postura fácil con la columna vertebral recta. Mantén los ojos abiertos. Las manos descansan sobre las rodillas con las palmas hacia arriba. Inhala por la nariz, exhala por la boca sacando la lengua hacia afuera y apretándola hacia … Seguir leyendo

Publicado en El poder curativo de Kundalini Yoga, KRIYAS, MEDITACIONES, MENTE | Etiquetado | Deja un comentario

Interiorizando, aprendiendo…

En una tarde calurosa de este verano, tengo una hora libre de tiempo. Y me siento a meditar. Voy a comenzar mi Sadhana veraniega con el Mool Mantra, sus acordes, me obligan a recapitular. No he tenido tiempo de hacerlo … Seguir leyendo

Publicado en KRIYAS, MANTRA, MEDITACIONES | Etiquetado , , , | 1 Comentario

SALUDO AL SOL. Surya Namaskara

                                                               Surya Namaskara. Hola a todos de nuevo. Esta semana durante las clases, algunos grupos habeis comenzado a aprender El Saludo al Sol. Os envío los ejercicios de cómo se hace exactamente, ya que durante su aprendizaje, con sólo una vez, no se puede … Seguir leyendo

Publicado en KRIYAS, Salud y bienestar | Etiquetado , , , , | 1 Comentario