Archivo mensual: febrero 2018

Meditación tranquilizante

  Este mudra, va muy bien para la meditación tranquilizante que os quiero presentar hoy. Este mudra se dice, que el Buda se lo dió a sus discípulos para controlar la mente. Esta meditación puede tranquilizar la mente en tres … Seguir leyendo

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MUDRA DEL VACÍO

MUDRA DEL VACÍO Tal y como su propio nombre indica, el mudra del vacío tiene la cualidad de ayudarte a ir a buscar el vacío de tu mente. Durante la meditación, y sentado en postura fácil, pon las manos en … Seguir leyendo

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EL SECRETO DE LA VIDA

El secreto de vivir bien la vida, está en permitir que la existencia pase a través tuyo  sin obstáculos ni obstrucciones. Es decir conseguir no resistirte a nada. Buda lo llamó Tathata. Talidad. Que te pasen muchas cosas y que … Seguir leyendo

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APRENDER A MEDITAR. PULSO

Para las personas a las que les cuesta mucho meditar, fijar la atención en algo interno ayuda muchísimo. Os comparto esta meditación.   Dispón algún aparato que tenga cuenta atrás, cronómetro o algo parecido, cuyo sonido no sea  muy estridente. … Seguir leyendo

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Elige

Nada cambiará si no haces algo diferente. Nada cambiará si no haces algo ahora mismo. Seguir leyendo

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